我想算示例
距离
写成 时:分:秒（1:45:00）或 分:秒（24:30），也可以写 1小时45分。
配速是跑 1 公里（或 1 英里）要多久，例如 5:00 表示每公里 5 分钟。
换算依据
- 配速（秒/公里）= 时间（秒）÷ 距离（公里）；速度（公里/小时）= 3600 ÷ 配速（秒/公里）。
- 1 英里 = 1.609344 公里（国际约定值），所以每英里配速 = 每公里配速 × 1.609344。
- 半程马拉松 21.0975 公里、全程马拉松 42.195 公里，是世界田联（World Athletics）的标准距离。
- 配速显示取整到秒，完赛时间用精确值计算，所以“配速 × 距离”可能和时间差几秒。